Raamattu on Jumalan omasivu

Mielestäni joulukinkku ei laiduttanut vaikka söin vain pelkkää lihaa ja kasvikdia. Karppaus ei toimi kai kaikille laihduttava ruokavaliona....tai kinkyn rasva syynä?

Kauanko tuota ruokavaliota harjoitit? Ehkä se vaatisi pidemmän ajan.
Itse laihduin noin 10kg keto-ruokavaliolla, aikaa, jonka sitä noudatin,
en enää tarkkaan muista, ehkä joitakin kuukausia.

Jos kokonaiskalorimäärä pysyy suurempana kuin kulutus, keto ei auta. Ei se ole taikuutta.