Mielipide: Joulukinkku ei laihduttanut

[Emil]

Mielestäni joulukinkku ei laiduttanut vaikka söin vain pelkkää lihaa ja kasvikdia. Karppaus ei toimi kai kaikille laihduttava ruokavaliona....tai kinkyn rasva syynä?

[Annu]

Kauanko tuota ruokavaliota harjoitit? Ehkä se vaatisi pidemmän ajan.
Itse laihduin noin 10kg keto-ruokavaliolla, aikaa, jonka sitä noudatin,
en enää tarkkaan muista, ehkä joitakin kuukausia.

[Kirjoittaja]

Jos kokonaiskalorimäärä pysyy suurempana kuin kulutus, keto ei auta. Ei se ole taikuutta.